Le Diagnostic CBR™
120 € TTC
Lorsqu’on est dans une situation professionnelle difficile dont on n’arrive pas à sortir, le Diagnostic CBR™ personnalisé permet d’obtenir une compréhension claire de ses modes de fonctionnement et de ce qui maintient dans une impasse, à partir de ses propres comportements.
Le Diagnostic CBR™ est remis à l’issue d’un questionnaire en ligne d’une durée de 45 à 60 minutes.
Sur 7 à 10 pages selon les réponses, le Diagnostic CBR™ présente le système stable, cohérent et protecteur qui explique comment la situation a pu s’installer et pourquoi elle se maintient malgré les conséquences et la volonté de bien faire.
Une cartographie complète
Le Diagnostic CBR™ rend visible un système qui, jusque-là, fonctionnait en arrière-plan.
Il met en lumière :
• les comportement d’auto-sabotage qui se sont progressivement installés ;
• les risques que l’on cherche à éviter en se comportant comme on le fait ;
• les méta-menaces, associées à ces risques, dont on essaye de se protéger ;
• le mécanisme interne puissant de croyances limitantes qui maintient pour l’instant dans l’impasse.
Le Diagnostic CBR™ présente la cartographie complète de ce système d’auto-sabotage, sur la base des comportements que l’on observe régulièrement chez soi.
Il est téléchargeable au format PDF.
Impasse comportementale : je me sens épuisé.e par mon travail
Exemple de diagnostic d'un comportement qui épuise :
Julie pensait : "je continue à travailler malgré la fatigue parce que je suis consciencieuse".
Mais son Diagnostic CBR™ met en évidence un tout autre mécanisme pour ce comportement :
- ce qu'elle fait : "je continue à travailler malgré la fatigue" ;
- un des risques qu'elle cherche à éviter en faisant cela : "désorganiser le projet collectif" ;
- la protection que son système active : qui elle est / l’image qu'elle a d'elle ;
- la croyance qui génère cette intention protectrice : "si je désorganise le projet collectif je ne suis plus légitime à mon poste".
Dis autrement :
Sa croyance ("si je désorganise le projet collectif je ne suis plus légitime à mon poste"), génère une intention protectrice ("je ne veux pas désorganiser le projet collectif pour protéger qui je suis / l’image que j'ai de moi"), qui déclenche un comportement d'auto-sabotage ("je continue à travailler malgré la fatigue"), qui la maintient dans l’impasse ("je me sensé épuisé.e par mon travail").
Cette nouvelle grille de lecture, appliquée à tous les comportements qui épuisent Julie et qu'elle observe chez elle régulièrement, lui permettra de comprendre pourquoi ils persistent malgré leurs conséquences et sa volonté de bien faire.
Mieux comprendre sa situation pour pouvoir en sortir
Le Coaching CBR™ que l’on peut suivre à partir du diagnostic est un coaching comportemental dont l’objectif est de réduire l’emprise des croyances que l’on a identifiées, pour se débarrasser des comportements d’auto-sabotage qu’elles génèrent et pour sortir de l’impasse dans laquelle on se sent bloqué.e.